Akrofóbiából Eufóriába

  • Napló a csúcsig
  • Sziklamászó napló
  • Meghódított hegycsúcsok
  • Bakancslista

fekvőtámasz

Edzés

8. nap: Tamásfalvi-kilátó „forced”

A hétvége mérlege 31 km és 1630 m szintemelkedés, amiben volt egy nagyon lájtos ferráta is (Kysel-szurdok). Ja meg fekvőtámaszozás a kilátó sziklaplatóján! A Hernád folyótól a Tamásfalvi-kilátóig egy elég jó tempót diktáltunk, így ezt betudtam edzésnek.

Szerző: Koczur K. Richárd | Közzétéve: 8 év2017. szeptember 03. telt el a közzététel óta
Naptár
2025. október
h K s c p s v
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« szept    
Címkék
10k 3000+ Alpok aszfalt ausztria bajót Bakony betegség Big Wall biztonság blog bringázás Budapest covid-19 edzés excelsior falmászás futás félelem Gravity Grossglockner hegymászás HHH Horvátország lélek Magyarország mászás mászóterem mátra Olaszország oszoly Paklenica pilis rókahegy spider strava szikla sziklamászás sérülés tanfolyam terem tél térd tömeg túra


  • Adatkezelési tájékoztató
  • Bakancslista
  • Ez egy minta oldal
  • Meghódított hegycsúcsok
  • Sziklamászó napló
  • Sziklamászó napló (old)
  • Teszt
Hestia | Fejlesztő: ThemeIsle